Como ya les había contado, he estado mucho en la cocina desde las vacaciones y mis enanos se me acostumbraron a ciertas comidas que les preparo y de plano a veces no quieren comer de lo que hace mi mamá ( que dicho sea de paso y Bere no me dejará mentir, cocina bien rico) y pues ésta receta es de las que más me piden y se las paso porque a muchos nos gusta la comida china pero a veces por la flojera de salir a comprárla o porque de plano está bien cara nos privamos un poco de ella. Les paso la receta que no tengo idea de como se llama pero es de pollo con verduras.
Ingredientes:
3 Pimientos Morrones ( verdes, rojos o combinados)
4 calabacitas medianas ( de las largas no de las redondas)
5 zanahorias medianas
1/2 brocoli separando los arbolitos
2 pechugas de pollo deshuesadas y cortadas en cubos de aprox. una pulgada
1 taza de miel
1 taza de salsa de soya
1 chorrito de vino blanco
1 pizca de jengibre molido
Primero que nada picamos en julianas ( en tiras) todas las verduras menos los brocolis, ponemos dos sartenes en la estufa con un poco de aceite de sésamo ( ajonjolí) si no tienes de ese, puedes usar aceite normal, en uno de los sartenes ponemos a dorar el pollo y en otro empezamos a freir un poco las zanahorias.


Mientras se fríen ambos, se prepara una emulsión con la taza de miel y la taza de salsa de soya, agregándole ahí mismo el chorrito de vino blanco. (Lo importante de esta emulsión es siempre guardar la proporción de 1 parte de salsa de soya por 1 parte de miel, puedes hacer más cantidad si lo deseas).
Cuando las zanahorias estén un poco mas suaves, agregamos el pimiento y la calabacita en tiras, mientras en un recipiente aparte ponemos agua a hervir, cuando este hirviendo metemos un minuto los arbolitos de brocoli a que se suavicen, después los sacamos de ahí y los incorporamos a las demás verduras, tapamos la olla y movemos ocasionalmente dejándolas para que se cocinen al vapor.

Mientras tanto, en el otro sartén, el pollo debe haber soltado todo el jugo y debe estar listo (cocido pero no dorado) para recibir la emulsión que preparamos con anterioridad, agregamos la emulsión y dejamos que reduzca un poco la salsa con el pollo ( hasta el primer hervor) y luego la sacamos del fuego..
Cuando las verduras esten ya cocidas se les agrega un poco de jengibre en polvo, en una cantidad como si fuera pimienta, el sabor es muy fuerte y puede amargar si le ponemos mucho..
Finalmente se le agrega el pollo y la salsa ya reducida a la mezcla de verduras y dejamos cocinar otros 5 minutos para que se saboricen las verduras y listo :)

Para acompañar el platillo se hace un arroz blanco ( tengo la receta de arroz chino pero ésa se las paso después, por lo pronto pueden hacer uno super rapídisimo que les doy la receta más abajo), disculpen que no ponga la foto del platillo con arroz, de hecho ésta foto del plato la tomé cuando ya no quedaba nada de arroz jajaja, sólo esto, ya lo iba a guardar y que me acuerdo y lo vacié en el plato para la picture :P .
Arroz Blanco
Ingredientes
400 grs de arroz
2 cuadritos de pollo Knorr Suiza (amarillos)
1/8 de cebolla grande
1 diente de ajo
sal ( lo que agarres en el centro de la palma de la mano con tamaño de una moneda de 50 centavos, lo siento, yo así cocino, no uso medidas :P)
Se licúan los cuadritos de pollo con la cebolla y el diente de ajo con un poco de agua, mientras tanto en un poco de aceite se dora el arroz , no se deja dorar mucho sólo a que se dejen de ver transparentes los arroces y entonces se le agrega lo que molimos, previamente se pone a hervir poco menos de un litro de agua y ya que pusimos lo licuado, le ponemos esa agua hirviendo, se deja a fuego lento y se tapa, queda con un sabor muy suave ( mamá diría que deshabrido jajaja pero es ideal para la receta anterior).
Ingredientes:
3 Pimientos Morrones ( verdes, rojos o combinados)
4 calabacitas medianas ( de las largas no de las redondas)
5 zanahorias medianas
1/2 brocoli separando los arbolitos
2 pechugas de pollo deshuesadas y cortadas en cubos de aprox. una pulgada
1 taza de miel
1 taza de salsa de soya
1 chorrito de vino blanco
1 pizca de jengibre molido
Primero que nada picamos en julianas ( en tiras) todas las verduras menos los brocolis, ponemos dos sartenes en la estufa con un poco de aceite de sésamo ( ajonjolí) si no tienes de ese, puedes usar aceite normal, en uno de los sartenes ponemos a dorar el pollo y en otro empezamos a freir un poco las zanahorias.


Mientras se fríen ambos, se prepara una emulsión con la taza de miel y la taza de salsa de soya, agregándole ahí mismo el chorrito de vino blanco. (Lo importante de esta emulsión es siempre guardar la proporción de 1 parte de salsa de soya por 1 parte de miel, puedes hacer más cantidad si lo deseas).
Cuando las zanahorias estén un poco mas suaves, agregamos el pimiento y la calabacita en tiras, mientras en un recipiente aparte ponemos agua a hervir, cuando este hirviendo metemos un minuto los arbolitos de brocoli a que se suavicen, después los sacamos de ahí y los incorporamos a las demás verduras, tapamos la olla y movemos ocasionalmente dejándolas para que se cocinen al vapor.

Mientras tanto, en el otro sartén, el pollo debe haber soltado todo el jugo y debe estar listo (cocido pero no dorado) para recibir la emulsión que preparamos con anterioridad, agregamos la emulsión y dejamos que reduzca un poco la salsa con el pollo ( hasta el primer hervor) y luego la sacamos del fuego..
Cuando las verduras esten ya cocidas se les agrega un poco de jengibre en polvo, en una cantidad como si fuera pimienta, el sabor es muy fuerte y puede amargar si le ponemos mucho..
Finalmente se le agrega el pollo y la salsa ya reducida a la mezcla de verduras y dejamos cocinar otros 5 minutos para que se saboricen las verduras y listo :)

Para acompañar el platillo se hace un arroz blanco ( tengo la receta de arroz chino pero ésa se las paso después, por lo pronto pueden hacer uno super rapídisimo que les doy la receta más abajo), disculpen que no ponga la foto del platillo con arroz, de hecho ésta foto del plato la tomé cuando ya no quedaba nada de arroz jajaja, sólo esto, ya lo iba a guardar y que me acuerdo y lo vacié en el plato para la picture :P .
Arroz Blanco
Ingredientes
400 grs de arroz
2 cuadritos de pollo Knorr Suiza (amarillos)
1/8 de cebolla grande
1 diente de ajo
sal ( lo que agarres en el centro de la palma de la mano con tamaño de una moneda de 50 centavos, lo siento, yo así cocino, no uso medidas :P)
Se licúan los cuadritos de pollo con la cebolla y el diente de ajo con un poco de agua, mientras tanto en un poco de aceite se dora el arroz , no se deja dorar mucho sólo a que se dejen de ver transparentes los arroces y entonces se le agrega lo que molimos, previamente se pone a hervir poco menos de un litro de agua y ya que pusimos lo licuado, le ponemos esa agua hirviendo, se deja a fuego lento y se tapa, queda con un sabor muy suave ( mamá diría que deshabrido jajaja pero es ideal para la receta anterior).